“Metafóricamente, es importante ser mandarina,
y no manzana, porque la mandarina tiene muchos gajos: un gajo puede ser la
pareja, otro la familia, otro el trabajo, otro los amigos, otro las aficiones.
Cuando un gajo nos falla podemos agarrarnos a los demás y, de esa manera,
siempre existirá el apoyo que en esos momentos tanta falta hará y las personas,
por tanto, no se sentirán tan solas.”
Así dice Aurora del Prado Romero en su artículo
“Superar una ruptura” en la página suite101.net. Estando totalmente de acuerdo
con esa premisa partiremos de que cuando una relación termina, independientemente
de si eres el que terminó o al que le terminaron, hay ciertas rutinas que
funcionan como “lazos
mágicos” que aún
nos unen a esa persona (o
al menos así lo queremos ver), más si la relación terminó por razones diferentes a la falta de amor.
En esos casos a parte de buscar apoyo en el resto de nuestros gajos
mandarinezcos, hay que buscar romper ciertos hábitos o rutinas, sustituirlos
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por otros diferentes que nos fortalezcan y nos hagan crecer como personas. Incluir
en nuestros días una nueva rutina de ejercicios, iniciar un curso o un hobby
suele pintar bastante bien. Otro buen consejo suele ser hacer una especie de
exorcismo con la otra parte y quitar todo aquello que nos recuerde a esa otra
persona, desde nuestra foto romanticona junto a ese ex-gajo que teníamos en
nuestras diferentes redes sociales, pasando por deshacernos de los muchos o
pocos regalos de cumples mes, años o siglos, hasta si es posible bloquearlo de
FB y cuanta red social haya (como
si de una especie de condena social se refiriese).
¿Pero que nos garantiza que en medio de ese
proceso, en medio de ese exorcismo y en medio de esa implantación de un nuevo
software de rutinas estamos realmente olvidando a nuestro ex, y no simplemente
poniendo ese sentimiento en hold on?
La respuesta es simple. ¡nosotros mismos!
Si simplemente sientes nostalgia por los buenos
momentos, alegría porque a lo mejor quedaron en buenos términos, o simplemente
te es indiferente, FELICIDADES!!! Has logrado pasar la página, asimilar las
lecciones que ese karma-mate vino a dejar en tu vida y ahora sigues creciendo
por tu cuenta. Pero si no… amig@ debemos seguir trabajando. No
importa si lo que sentiste fue rabia, dolor, las maripositas en el estómago,
resentimiento, ganas de retroceder el
tiempo o de que el piso se abriera en dos y te tragara, si te
movió, todavía hay lecciones que trabajar ahí.
¿Cuál es el punto de diferencia para que una
persona llegue a un resultado o a otro? La diferencia radica en nosotros mismos y nuestras
motivaciones. El hecho de cambiar tus rutinas, de salir con
tus amigos, de hacer meditación, ejercicio, irte de viaje, etc, no hace el milagro
por sí mismo, sino aquello que nos motiva a llevar a cabo estas acciones. Si lo
que te motivó es la necesidad de sentirte en control de tus sentimientos, de
que el mundo no te vea mal
sino como una persona de hierro, el qué dirán de tus
amigos o familiares, o quizás si tu motivación fue que tu ex te viera “feliz” y
se “arrepienta” por no haber luchado por salvar su relación, o tal vez la
ansiedad de que llegue otra persona a ocupar el lugar de tu ex por temor a
estar solo o sola… hello! Tu motivación
no es la correcta y por tanto no vas a tener los resultados deseados. Si no
respetas tus tiempos, si no respetas tu proceso, si no respetas el proceso de
la otra persona y no aceptas (y agradeces) que esa persona vino a compartir sólo una
parte del camino contigo y dejar en ese tiempo una valiosa lección y ahora
deben seguir cada cual por su cuenta, la vida te va a voltear la tortilla en el
momento en que menos te lo esperes, te lo hará sentir como una bofetada, para
que despiertes y vuelvas a tu camino.
Respetar nuestro proceso es respetar el tiempo
de duelo que necesitemos para quemar esa etapa. Está bien querer luchar por no
sentirnos mal y superar el dolor, pero el problema viene cuando para lograr
esto dejamos de validar nuestros sentimientos, lo ignoramos y no respetamos
nuestro duelo. Si consideramos que como dice Luis Kancyper en su trabajo “Resentimiento,
memoria y duelo” en la Revista Uruguaya de Psicoanalistas “la memoria del dolor admite al pasado como
experiencia y no como lastre, no exige la renuncia al dolor de lo ocurrido y
sabido. Opera como un no olvidar estructurante y organizador, como una señal de
alarma que protege y previene la repetición de lo malo y da paso a una nueva
construcción”
entonces
no es tan malo vivir el dolor en su fase y tiempo justos. Sobre todo me gustó
el terminó “estructurante” porque
si queremos crear una nueva rutina, una nueva realidad, una nueva versión
masterizada de nosotros mismos debemos basarla en una estructura sólida, la
cual creamos justo en ese proceso.
El no respetar nuestro proceso, el pretender
controlar nuestros sentimientos, sólo refleja inseguridad. No podemos controlar
los sentimientos de otra persona, tampoco los propios. Los sentimientos no se
controlan, se sienten. Imagina que cada sentimiento es como un espíritu que
quiere pasar a través de ti, si lo dejas fluir, pasará sin problemas. ¿Ves el juego de palabras? ¡PASARÁ! Pero si lo resistes, se estanca, se quedará en
ti hasta que lo sueltes y le permitas fluir nuevamente. El control es sólo una sensación, una necesidad
de nuestro ego que no refleja para nada la realidad en que vivimos. Por más planificados, organizados, persuasivos o dominantes que seamos,
no podemos controlar a nadie, menos a algo intangible como los sentimientos. No
hay mayor poder que dejar ir lo que ya venció, porque con ello ganamos espacio
para lo nuevo que está por venir. Dice Kancyper que “la memoria del dolor se continúa con el tiempo de
la resignación. No se funda ciertamente en la subestimación del pasado, ni en
la amnesia de lo sucedido, ni en la imposición de una absolución superficial,
sino en su aceptación como inmodificable y resignable, para efectuar el pasaje
hacia otros objetos” que bien
puede ser otro objeto del deseo, otro karma-mate o nuestro tan buscado soul-mate.
Por otro lado Kancyper también plantea que el
rencor paraliza el proceso de los duelos. Yo plantearía que la obsesión y la
negación también paralizan nuestro proceso, nos estancan. Por eso, al cambiar
tus rutinas, tu look, tu ciudad, o sea cual sea el cambio o combinación de
cambios que quieras hacer en tu vida para ‘pasar la página’, asegúrate de que
tu motivación sea la certeza de saber que al final del proceso habrás crecido,
serás una persona más segura, o más sana, o más alegre… en fin, tu motivación debes ser tú mism@.
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