Cómo no ver el Mundial de Futbol?!!!

Y empezó el Mundial! Y todo aquél que no es seguidor del fútbol se ve atrapado por el inevitable tsunami encabezado por algún muñequito raro y pintoresco, un poco de hombres en shortcitos persiguiendo una pelota, un poco de gente con la cara pintada como si se tratase de una especie de ritual shamánico, pegando gritos desaforados desde los estadios, restaurantes, bares, tasquitas o plazas y por supuesto, la infaltable segunda mascota de los mundiales: Shakira.

¿Cuándo parar y cuándo seguir durante tu entrenamiento?

Segunda semana en el gym. Buscando ser lo más disciplinado posible, quiero superar mi sobrepeso, esas explicaciones del doctor realmente asustaron. Pero de sólo pensar en lo que tengo que hacer… wow el cuerpo definitivamente está diciendo que hoy no ¿qué hacer? ¿Será normal o será que estoy haciendo algo mal en los ejercicios? A parte ¡me duele hasta el alma!

La red está saturada de opciones para hacer entrenamientos en casa. Los gimnasios por doquier ofrecen variedad de equipos, clases y programas buscando adaptarse a todos los gustos. La ciudad ofrece infinidad de grupos de entrenamiento ya sea que te guste andar en bicicleta, correr, hacer yoga o bailar. Pero una vez escogida la actividad de nuestra preferencia, de habernos documentado un poco al respecto, de adquirir cuanto artefacto y periquito nos ofrece la tecnología para hacer mejor nuestro entrenamiento… surge una gran incógnita, sobre todo si se es principiante en la disciplina: ¿Cuándo parar y cuándo seguir durante tu entrenamiento?

Si entrenas sólo, no tienes a quien recurrir con la duda. La teoría dice que siempre deberías esforzarte en hacerlo mejor, en menos tiempo, llegar más lejos. Si entrenas en grupo o con un entrenador, generalmente su papel debería ser el de impulsarte y no dejarte tirar la toalla a la primera. Aun cuando la persona a tu lado sea un experto conocedor de la materia, le es complicado saber cuándo decirte -STOP!!!, por una sencilla razón, quien siente las señales que progresivamente va a ir lanzando el organismo eres TU.

Guía Práctica para no perder la cordura un 14 de febrero: Claves de supervivencia para este día.

¿Cómo sobrevivir a un día tan acaramelado?... Es una pregunta

 valiosísima cuya respuesta es la más ansiada por aquellas personas de corazón solitario tal día como el 14-F. Hace no mucho tiempo solía asegurar que no había mejor ocasión para quedarse en casa, y si el fulano día caía en fin de semana, aplicaba un plan de encerrona y me aislaba de las burbujas rosadas de amor que emanaban los demás. Pero, como todo, la óptica con la que se miren las cosas permite observar, a través de diferentes zonas del cristal, colores diferentes de una misma realidad; y es así como hasta los puntos de vista más radicales, pueden ser re-evaluados y direccionados en un sentido mucho más positivo para nosotros.

Dos historias. Una rivalidad

        La última vez que nos encontramos en Explosión de Luz, hablamos un poco de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional, de la historia, de los equipos y de la fiebre que brota en los venezolanos; en esta ocasión, ahondando un poco más en el tema, hablaremos de los dos motores principales del torneo, de los dos equipos con más seguidores, títulos y fama en el país, ambos conjuntos y la rivalidad que ellos se profesan, es el máxima representación de la pasión que desata el béisbol en Venezuela. Es una rivalidad deportiva digna de comparar con los Real Madrid – Barcelona del fútbol español, los River Plate – Boca Juniors del fútbol argentino, los Lakers – Celtics de la NBA o los Red Sox – Yankees de las Grandes Ligas. Eso sí, cualquier venezolano medianamente seguidor de la liga y de alguno de estos dos equipos, seguro llegará a la conclusión de que esta rivalidad no se compara con nada, y la forma como la vivimos es un ingrediente fundamental de nuestra identidad nacional y social. Sin más preámbulos, hoy hablaremos de Los Eternos Rivales, es decir, de los Navegantes del Magallanes y de los Leones del Caracas.

¡PLAY BALL!

Octubre = Béisbol